Пн,Ср,Пт:	8.00 - 17.00
Вт,Чт:	8.00 - 19.00
Сб:	9.00 - 17.00

Главная страница Профилактика нарушения зрения Глаза и компьютер

Версия для печати

Глаза и компьютер

Общая информация

Компьютеры активно внедряются в нашу жизнь, начиная с дома и школы и кончая профессиональной деятельностью любого характера. Общее количество используемых компьютеров в России с каждым годом увеличивается. В 2007 колличество увеличилось более чем на 8 млн и составило около 31 млн. штук. Но в связи с тем, что компьютер в большинстве случаев не является персональным, то колличество пользователей гораздо больше этой цифры.

Компьютеры облегчают работу людей и открывают перед ними огромные возможности – интернет, общение по почте, icq, чаты, форумы, игры, просмотр фильмов и многое другое, но, с другой стороны, многочасовая работа с ПК вовсе не безобидна, и может негативно сказаться на здоровье.

Врачи отмечают проблемы, типичные для заядлых компьютерщиков:

карпальный туннельный синдром (он же синдром запястного канала),
позвоночный синдром,
дыхательный (легочный или грудной) синдром
застойный (венозный, сосудистый, ножной) синдром.

Однако самой распространенной проблемой является расстройство зрения:

спазм аккомодации,
астенопия,
компьютерный зрительный синдром, включающий такие симптомы как покраснение, боли и жжение в глазах, «песок» под веками, снижение остроты зрения, двоение перед глазами, замедление перефокусировки с ближних предметов на дальние и обратно, быстрая утомляемость глаз при чтении и т.д.

Да это и понятно: ведь с компьютерами люди работают начиная с раннего возраста (игры на экране монитора), а некоторые из них с различными нарушениями рефракции и иными возможными заболеваниями глаз.

Общие рекомендации при работе за компьютером

Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.
Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу
ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день
делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20-30 минут
Важное значение имеет правильная организация рабочего места и рациональный режим работы.
Особенно важно соблюдение правил для детей и подростков, когда формирование рефракции еще не сложилось и чрезмерная нагрузка может приводить к развитию близорукости. Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера только с познавательной целью
Приобретите специальные очки с прогрессивными линзами, в которых зона ясного видения соответствует перемещению взора при работе на различных расстояниях. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дало снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками у 85% работников. Такие очки можно приобрести в аптеке клиники "Три-З"

В данном разделе, с помощью офтальмологов нашей клиники, Вы сможете узнать самое необходимое при работе за компьютером для Вашего здоровья.

Мониторы

Правильный выбор и работа за монитором - залог здоровья Ваших глаз! Обзор работы за CRT и LCD мониторов.

подробнее

Как организовать правильное рабочее место

Эргономика работы за компьютером. Правильно выбираем место для компьютера, расположение монитора, посадку за ПК. Общие положения.

подробнее

*Задать вопрос врачу

Коррекция зрения за 24 000 рублей

Эксимерлазерная коррекция зрения, устраняющая близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Скидка 640 рублей на диагностику зрения.

Скидка на диагностику зрения при сахарном диабете!

В этом разделе собраны статьи, посвященные профилактике нарушения зрения при работе с компьютером.

Скачать бесплатную программу для глаз "Отдохни с Три-З"